HIITの門脇妃斗未さんにインタビュー - トレーニングを続けるために気をつけてる事は? 

HIITの門脇妃斗未さんにインタビュー - トレーニングを続けるために気をつけてる事は?

2020年11月14日

2冊めの書籍「やせ方の正解」を出版された、YoutubeやSNSでHIIT(High Intensity Interval Training)の動画を配信しているパーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんへのインタビュー。HIITに出会ったきっかけや、HIITがおすすめな理由などを聞きました。妃斗未さん流のトレーニングを続ける秘訣が面白いです。
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冬のフィットネスウェアの選び方 

冬のフィットネスウェアの選び方

2017年12月08日

せっかく通い始めたジムやヨガ、着替えるときの寒さを考えて行くのをためらっていたらもったいない。そんな冬の悩みを解決するウェアの選び方をご紹介。実は夏向きだと思ってた機能が寒い季節にも超重要でした。
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