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ピラティスを始めよう！先生の選び方やピラティスをはじめて変わったことを紹介します

ピラティスを始めよう！先生の選び方やピラティスをはじめて変わったことを紹介します

トップモデルや世界で活躍する韓国アイドルまで、美容や健康にピラティスを取り入れています。 そんなピラティスについて、ピラティスとは？から、ピラティスを行うことで得られる効果、先生の選び方、ピラティス始めてから変わったことなど、私やお客様の経験にシェアします。一緒に始めましょう

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