バッグには何も入っていません
ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング「ほぐピラ」。
このトレーニングを考案した星野由香先生は、多くのモデルや女優さんたちがボディメイクを任せるカリスマパーソナルトレーナー 。
2021年1月22日に初の著書 『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる! 』が発売になりました。
20代〜30代の方まだあまりないかもしれませんが、アラフォーからは本当に色々な所が動かなくなってきます（しかも自分で動かないのに気がつきません！）
この『ほぐピラ』は、効かないわけがないと思うほど理にかなったトレーニングだと思います。書籍ではただ痩せるだけでなく、希望通りに体のラインをキレイにしてくれるトレーニングが多数紹介されています。
この書籍内で着用しているウェア複数点を、KITが提供させていただきました。
現在在庫のある商品を中心に、紹介いたします。
表紙をはじめ、下半身のエクサイズでモデルの宮城舞さんが着用されているのは、Emily Hsuの「ウルトラリュクス ファーン」。
Emily Hsu（エミリー スー）は、元ブロードウェイダンサーでデザイナーのエミリー・スーによって様々な女性の体型に合うようにデザインされた、ニューヨーク発のアクティブウェアブランド。
「ウルトラリュクス」はラグジュアリーでシルクのようになめらかな素材を使用したシリーズ。程よい着圧感があり、また、上品な光沢感があるのが特徴です。トップスは、浅めのネックラインで屈んでも胸元が気になりません。レギンスはパンチのあるファッションアイテムとして普段遣いにもぴったりです。
＊以下のVoceのウエブサイトでもエクササイズが紹介されていて、着用イメージを確認いただくことが出来ます。
色違いでグレー系のグラファイトもご用意があります。
巻末のプロフィールで先生が着用されているのは、白いクロップタンク＊スカイブルーのタイダイプリントのレギンスのコーディネート。
白いトップスはどうしても少し透けるので、見えてもOKなデザインのある黒のスポーツブラを下に合わせると、少しアクセントにもなります。
トップスは短め丈で動きやすく、春から夏に向けて爽やかで気持ちが上がるコーディネートです。
写真のコーディネートは、あいにくレギンス以外が完売してしまっていますが、星野先生の着用ルックは以下のアイテムで完成できます。
全身のバランスを整え、メリハリのある美ボディになれる「ほぐピラ」。
こちらの書籍にはHowTo動画のQRコードが掲載されているので、お家でも実践しやすいです。
ローラーの手作り方法など、とにかく始めて欲しいという先生の熱意が感じる内容です。各運動の解説はもちろん、何から始めたらいいかわからない人向けの巻末の5−10分で始められるエクササイズなど本当に親切です。
寒くて体がこわばりやすいこの季節。お手持ちのローラーやタオルで作れる手作りタオルローラーを使って、体だけでなく心もほぐす「ほぐピラ」で、心身ともに健康で美しくなりましょう。
また、星野先生はテレビやラジオなどメディア出演も多くされています。最新情報はインスタ（＠yuka.hoshino222）でチェック！ こちらから＞＞
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